Cơ sở y tế
1800 6621
1800 6621

Có một điều ít ai biết rằng, đa số đàn ông đều phải đối mặt với hiện tượng khó nói "chưa đến chợ đã hết tiền" ít nhất 1 lần. Điều đó chứng tỏ rằng, việc thỉnh thoảng bị xuất tinh sớm là một điều rất bình thường ở nam giới, một hiện tượng phổ biến. Thế mà mỗi khi gặp hiện tượng này, các quý ông cứ lo lắng, thậm chí là ám ảnh, căng thẳng.

Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian không theo chủ định, mong muốn của đàn ông. Người mắc chứng xuất tinh sớm thường không thể kiểm soát được tình trạng xuất tinh của mình một cách thích hợp và có ý thức. Họ thường xuất tinh mà không tự chủ được.

Vậy, sớm là bao lâu? có quy ước cụ thể về thời gian xuất tinh không?

Bạn bè thường khoe với bạn về khoảng thời gian "yêu' lâu hay những bộ phim XXX mô tả hành vi thực hiện kéo dài mấy chục phút khiến bạn chịu một áp lực rằng phải 10 -20 phút lâm trận mới là bình thường? Bạn đã lo lắng thái quá bởi những phỏng đoán của bạn là chưa chính xác.

Không có quy ước cụ thể về thời gian song theo Masterst và Johnson,trong hơn 50% số lần tình dục, nếu người đàn ông xuất tinh xuất tinh xảy ra trước khi bạn tình đạt được cực khoái thì người đàn ông đó đang mắc chứng xuất tinh sớm.

Một số trung tâm Nam học cho rằng, xuất tinh sớm là sự xuất tinh diễn ra chỉ sau dưới 1 phút kể từ khi dương vật được đưa vào âm đạo. Có nơi, chẩn đoán xuất tinh sớm nếu khoảng thời gian từ khi bắt đầu giao hợp đến khi xuất tinh chỉ bằng hoặc ít hơn khoảng thời gian từ lúc giao hợp đến lúc người phụ nữ đạt điểm cực khoái.

Mới đây các nhà khoa học đưa ra khái niệm về xuất tinh sớm là khi thời gian lên đỉnh của nam giới xảy ra trước thời gian lên đỉnh của người phụ nữ.

Gây nên hiện tượng này, hầu hết là hậu quả của stress, có thể do một số vấn đề về tâm lý. Chẳng hạn như người vợ có tâm lý làm cho xong nên gây sức ép cho người chồng nhanh chóng về đích; tư thế vội vàng, lo lắng... Dần dần, cơ thể cũng sẽ quen dần với việc phản ứng nhanh và xuất tinh sớm như một cố tật. Hoặc đó có thể do một số trục trặc thể chất như nhiễm tuyến tiền liệt hay đường tiết niệu...

Xuất tinh sớm xảy ra 1 vài lần thì là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu chứng này cứ thường xuyên, bạn không thể kiểm soát được hơn 50% số lần thì nó thực sự là vấn đề. Và lúc đó, bạn cần có một phương pháp điều trị đúng đắn.

Bạn cần hiểu rằng, chứng bệnh của bạn không phải chỉ có ở riêng bạn, nên đừng ngại ngùng, không dám nói ra, không dám đi khám. Nếu để lâu, tình trạng này có thể là nguyên nhân gây ức chế bạn như bạn tình, từ đó mà ảnh hưởng không tốt đến đời sống hôn nhân.

Xuất tinh sớm là căn bệnh thường gặp ở nam giới. Bệnh thường gây ra cảm giác tự ti, xấu hổ cho cánh mày râu. Theo các nghiên cứu, hầu như ai cũng mắc phải hiện tượng xuất tinh sớm ít nhất một lần trong đời. Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh không theo chủ đích và mong muốn của nam giới. Theo các chuyên gia, những người mắc bệnh xuất tinh sớm là do đầu dương vật của họ rất nhạy cảm nên chỉ cần những tác động nhỏ cũng tạo ra sự kích thích đối với dương vật. Câu hỏi được đặt ra là; Vậy trong bao lâu thì được xem là xuất tinh sớm? Theo các bác sĩ nếu sau khi dương vật được đưa vào trong âm đạo dưới 2 phút mà xuất tinh thì được xem là xuất tinh sớm. Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm là gì?

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm phổ biến

1. Do cơ thể suy nhược, mệt mỏi, chán ăn cũng khiến cho cơ thể sản xuất ra lượng hormone sinh dục nam suy giảm từ đó ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và thời gian giao hợp ở nam giới.

2. Do thường xuyên chịu căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài trong công việc cũng như trong cuộc sống từ đó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới.

3. Đôi khi là do cảm giác tự ti, lo lắng trong quá trình quan hệ cũng là nguyên nhân chủ yếu gây ra căn bệnh này.

4. Thủ dâm thường xuyên cũng là nguyên nhân chính khiến cho tình trạng xuất tinh sớm thêm trầm trọng bởi khi thủ dâm nam giới luôn có cảm giác muốn xuất tinh thật nhanh để đạt đến cực khoái. Do đó cơ thể cũng quen dần với cơ chế xuất tinh nhanh và mạnh khiến cho thời gian giao hợp thường ngắn.

5. Theo các nghiên cứu, khi nam giới đến tuổi trung niên thì lượng testosternone trong cơ thể cũng sẽ suy giảm dần. Do đó, tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh xuất tinh sớm càng lớn.

6. Thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch và thời gian xuất tinh ở nam giới

7. Đôi khi còn do thái độ khó chịu của bạn tình và muốn nhanh chóng kết thúc quá trình giao hợp cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm. Tuy nhiên, đây là trường hợp xuất tinh sớm có chủ đích nhưng nếu diễn ra thường xuyên thì cơ thể sẽ quen dần với việc xuất tinh nhanh.

8. Bên cạnh những nguyên nhân về sinh lý thì hiện tượng xuất tinh sớm còn do mắc các vấn đề về bệnh lý:

- Do chấn thương vùng cột sống, tủy sống và ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương

- Nhưng người bị cao huyết áp, tiểu đường cũng có nguy cơ cao mắc bệnh xuất tinh sớm

- Những người có tiền sử về các bệnh tim mạch từ đó cũng ảnh hưởng đến việc tuần hoàn máu và gây tắc nghẽn các tĩnh mạch ở dương vật

- Những người từng làm phẫu thuật liên quan đến vùng kín như viêm tuyến tiền liệt, viêm bao quy đầu, viêm mào tinh... thì trong quá trình phẫu thuật sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến túi tinh và ống dẫn tinh của nam giới.

Cách điều trị xuất tinh sớm

1. Bài tập cơ đáy chậu

Bạn có thể hình dung phương pháp này như sau: phương pháp này giống như khi bạn đi tiểu nhưng đột ngột dừng lại, sở dĩ làm được như vậy là nhờ vào sự co thắt cơ đáy chậu. Bạn có thể tập bài tập này thường xuyên ngay cả khi không đi vệ sinh, mỗi lần 20 nhịp và tập trong vòng 2 phút. Nếu kiên trì thực hiện phương pháp này trong khoảng 3-4 tháng thì tình trạng xuất tinh sớm sẽ được cải thiện đáng kể.

2. Bài tập dừng lại - bắt đầu

Bài tập này như sau: bạn có thể tự tập một mình, bạn hãy đẩy cảm giác muốn xuất tinh lên đến cao trào sau đó dừng lại. Khi có cảm giác muốn xuất tinh bạn nên dừng lại khoảng 30 giây và đợi khi cảm xúc mãnh liệt đó giảm dần xuống thì hãy tiếp tục. Bạn có thể rút dương vật ra khỏi âm đạo hoặc giữ nguyên ở bên trong nhưng tuyệt đối không được di chuyển. Kiên trì thực hiện bài tập này nhiều lần thì bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được việc xuất tinh của bản thân.

3. Luyện tập hơi thở

Một hơi thở sâu có thể loại bỏ hết căng thẳng, mệt mỏi và xóa tan đi cảm giác lo lắng khi quan hệ. Chính vì thế khi bạn thấy căng thẳng thì hãy hít thở thật sâu để làm chủ cảm xúc của mình và giảm dần ham muốn của cơ thể.

4. Cả vợ và chồng nên kết hợp cùng nhau

Người vợ cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc chữa trị bệnh xuất tinh sớm. Người vợ không nên tỏ ra cáu gắt khó chịu mà nên động viên, an ủi người chồng để loại bỏ đi cảm giác tự ti, xấu hổ. Nếu cả hai luôn phối hợp nhịp nhàng, hài hòa cùng nhau thì tình trạng xuất tinh sớm sẽ được cải thiện đáng kể mà không cần dùng đến bất cứ loại thuốc nào.

5. Sử dụng bao cao su

Theo các bác sĩ, những người bị xuất tinh sớm nên sử dụng bao cao su khi quan hệ bởi bao cao su sẽ làm giảm bớt các kích thích tác động lên dương vật và hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm.

6. Sử dụng gel

Hiện nay trên thị trường cũng xuất hiện nhiều loại gel giúp giảm các kích thích lên dương vật, khắc phục hiện tượng xuất tinh sớm, và kéo dài thời gian quan hệ hơn.

7. Thay đổi tư thế quan hệ

Đối với những người mắc bệnh xuất tinh sớm thì nên chọn tư thế quan hệ phù hợp và tạo cảm giác thoải mái cho cả hai. Đặc biệt nên tránh những tư thế quá kích thích và dễ đạt cực khoái vì như vậy sẽ dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm.

8. Thay đổi lối sống:

- Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích

- Những người bị xuất tinh sớm nên hạn chế thủ dâm, nếu bạn là người đã có gia đình thì nên tăng cường tần suất quan hệ nhưng không nên quá lạm dụng vì như vậy sẽ khiến cho tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn.

- Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt là những thực phẩm giúp khắc phục bệnh xuất tinh sớm như thịt chó, thịt hươu, thịt nai... những thực phẩm này sẽ giúp tăng cường testosterone trong cơ thể nam giới.

- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để có một cơ thể khỏe mạnh đặc biệt là những bài tập tốt cho vùng cơ đáy chậu như đi bộ, tập yoga...

- Luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ, thoải mái, tránh tình trạng lo lắng, căng thẳng.

liên hệ với phòng khám Bản đồ đường tới phòng khám
Bạn đang gặp vấn đề gì về sức khỏe cần được bác sĩ chuyên khoa giải đáp ?

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ 2017
Nghiêm cấm sao lưu hình ảnh cũng như nội dung website. Mọi hành vi sao lưu sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật
Bạn đang gặp vấn đề gì về sức khỏe cần được bác sĩ chuyên khoa giải đáp ?

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ 2017
Nghiêm cấm sao lưu hình ảnh cũng như nội dung website. Mọi hành vi sao lưu sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật
Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám