Cơ sở y tế
1800 6621
1800 6621

Cách tính ngày an toàn dựa vào chu kỳ kinh nguyệt

Cách tính ngày an toàn dựa vào chu kỳ kinh nguyệt
Điểm trung bình: 9.8 / 10 ( 12 lượt đánh giá )

Hiện nay, cách tính ngày rụng trứng hay tính chu kỳ kinh nguyệt là biện pháp tránh thai tự nhiên được khá nhiều cặp đôi áp dụng thành công. Tuy nhiên, nhiều người không biết tính như thế nào mới chính xác? Bài viết sau đây, các chuyên gia Phòng khám Thái Hà sẽ chỉ cho bạn chu kỳ kinh nguyệt được tính  như thế nào, và ngày an toàn là ngày bao nhiêu trong chu kỳ kinh nguyệt.

Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Ngày rụng trứng

Mỗi tháng, buồng trứng sẽ sản sinh ra trứng chín, khi đến ngày, trứng sẽ rụng được di chuyển về tử cung. Lúc này, estrogen sẽ kích thích tử cung sản xuất máu và mô mềm tạo thành tử cung dày, trứng bám vào chờ tinh trùng thụ thai. Sau khoảng 24h, nếu trứng không được thụ thai sẽ rơi cùng thành tử cung tạo thành máu kinh, hay còn gọi là kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt

Kinh nguyệt hay còn gọi là ngày đèn đỏ, ngày hành kinh... là 1 quá trình sinh học được lặp đi lặp lại theo từng tháng. Trung bình vòng kinh nguyệt thường kéo dài 3-5 ngày tùy vào cơ địa cơ thể của mỗi người, cũng có người khoảng 1-2 ngày hoặc 7-10 ngày.

Trong những ngày này, chị em thường có hiện tượng chảy máu ở âm đạo, trong đó chiếm khoảng 40-50% là máu, còn lại là chất nhầy và dịch âm đạo được tiết ra. Thông thường chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ trưởng thành khoảng 28-30 ngày, ở những bạn nữ mới dậy thì khả năng sẽ lên đến 45 ngày. Nghĩa là sau 28-30 ngày thì kinh nguyệt sẽ xuất hiện lặp lại 1 lần.

Ngày an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt xảy ra đều đặn hàng tháng ở phụ nữ trưởng thành, vì vậy, muốn tính chuẩn ngày thụ thai, ngày an toàn, phụ nữ cần theo dõi chuẩn kỳ kinh của mình

  •  Nhớ ngày bắt đầu kinh nguyệt
  •  Đánh dấu ngày bắt đầu kinh nguyệt của tháng kế tiếp. Từ đó sẽ tính được chu kỳ kinh là bao nhiêu ngày

chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt

 

Chu kỳ kinh nguyệt được chia làm 3 giai đoạn (đối với phụ nữ có chu kỳ kinh 28 ngày):

Giai đoạn 1 : An toàn tương đối

Giai đoạn này được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt đến ngày thứ 7, trứng sẽ chuẩn bị rụng để chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Nếu trứng rụng sớm hơn thì quá trình thụ thai vẫn xảy ra, vì vậy độ an toàn chỉ ở mức tương đối

Giai đoạn 2 : Không an toàn, dễ thụ thai

Đây là thời gian trứng chín và rụng, di chuyển xuống tử cung, sẵn sàng cho việc thụ thai nếu gặp tinh trùng. Vì vậy, tỷ lệ có thai là trên 90% trong khoảng thời gian 10 - 12 ngày tiếp theo sau kỳ kinh nguyệt. Cặp đôi nào muốn có con nên quan hệ trong khoảng thời gian này là tốt nhất

Giai đoạn 3 : An toàn tuyệt đối

Được tính từ ngày thứ 20 của chu kỳ đến ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt, trứng đã rụng và đang trong thời gian phân hủy, nên khả năng thụ thai gần như không có. Nhưng cũng có vài trường hợp, chị em vẫn có thai trong giai đoạn này. Vì vậy, các chuyên gia phòng khám Thái Hà khuyên các cặp đôi nên cẩn thận, sử dụng các biện pháp an toàn khác như sử dụng bao cao su, đặt vòng (đối với phụ nữ đã sinh con)...

Ngoài ra, có nhiều chị em phụ nữ chu kỳ kinh nguyệt chỉ có 22-25 ngày, hoặc có người lại 30-45 ngày có thể tham khảo bảng tính ngày an toàn dưới đây:

bảng chu kỳ kinh nguyệt

Bảng tính chu kỳ kinh nguyệt

Một số lưu ý trong kỳ kinh nguyệt

Khi bắt đầu kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ sẽ thải ra rất nhiều máu và dịch, cơ thể luôn mệt mỏi, căng thẳng, kèm theo những cơn đau bụng, đau lưng. Vì vậy, trong những ngày này, việc bổ sung chất dinh dưỡng qua ăn uống và tập luyện là rất cần thiết như đậu, trứng, vitamin,trà gừng, sữa chua ...

Trên đây là những thông tin do bác sỹ chuyên khoa phòng khám đa khoa Thái Hà chia sẻ, hy vọng sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về cách tính ngày an toàn để có biện pháp phòng tránh thai hiệu quả. Nếu có thắc mắc hay cần tư vẫn thêm, liên hệ hotline 0365 115 116 – 0365 116 117 để được tư vấn miễn phí.

liên hệ với phòng khám Bản đồ đường tới phòng khám
Bạn đang gặp vấn đề gì về sức khỏe cần được bác sĩ chuyên khoa giải đáp ?

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ 2017
Nghiêm cấm sao lưu hình ảnh cũng như nội dung website. Mọi hành vi sao lưu sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật
Bạn đang gặp vấn đề gì về sức khỏe cần được bác sĩ chuyên khoa giải đáp ?

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ 2017
Nghiêm cấm sao lưu hình ảnh cũng như nội dung website. Mọi hành vi sao lưu sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật
Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám